その3!ネガティブを治したいあなたへ 辛口編 /ネガティブ活用法


その3まで来ました!

ネガティブを治したいと思っている方に
「ネガティブ改善策」をご提案していますこのシリーズ。

前回まで
ネガティブを治したい その1

その2.ネガティブを治したい いいひと論

今回は辛口です。心して読んでください。

 

ネガティブ改善方法 その3

今回は
「なりたい自分をいったん忘れる」です。

 

「夢を見てはいけないのか?」
「なりたい自分になれる手伝いしてくれるんじゃないのか?」
なんて声が聞こえてきそうです。

 

もう一度言います、

夢や、理想や、憧れや、なりたい自分なんてものは、いったん忘れてください。

 

なぜ一旦、夢を忘れるのか?

ネガティブの人のほとんどが「理想」に振り回されているからです。

 

「ほかの人は幸せそうなのに、自分は幸せではない」
「自分はこうあるべきなのに、できていない」

こういうような、
他の人とくらべて「こうなっていたい」「こう思われたい」
理想の自分と今の自分をくらべて「こうあるべき」「こうすべき」と思っていませんか?

 

理想の自分や、目標の誰かと比べることで、自分を責めるなら比べる必要なんてない。
比べるから「ダメだ」「つらい」「不幸だ」なんて思うんです。

自分を苦しめる夢や目標ならいったん忘れた方がいい。

 

自分にあった、今できる目標に変えてみませんか?

少しづつでも達成感が感じられる目標に。

 

今を大事にする。

「今までいいことなんて起きていない」「未来に不安しかない」思っていませんか?

過去や未来のことより、今に焦点を当てましょう。

 

今の自分ができること、今自分がしたいこと、今の自分が何を感じているか?

今できることに集中していると、不安・後悔といったネガティブを思い浮かべる暇はありません。

 

大きな夢。

その夢がかなうために、今何ができるか?

確実に歩んでいきませんか?

ネガティブが薄れて、少しづつ自信に変わっていきますから。

 

あせらず、ゆっくりコツコツと頑張っていきませんか?

 

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