ネガティブな時の「正しい頑張り方。」
なにやってもうまくいかない時ってありますよね。
頑張ってるのに、全然結果が出ない時ってありますよね。
そしてその時って、しんどいですよね…。
そんな時の気持ちの切り替え方を書こうと思います。
しんどい時。
僕もありました。
転職活動していて、6社連続で書類選考で落ちて履歴書返送された時。
ある職場で退職者続出して、仕事量が増えて残業続きになった時に、社長から「残業代カットする」って言われた時。
いろいろありました。
なんかその時の感じって「サウナぽい」って思ったんです。
暑いサウナに入った時に考えていること。
誰かが出るまでは我慢しないとって思ってしまう。
少し暑いからと言ってすぐ出てはダメだと思ってしまう。
みんな暑いんだから、自分だけが弱音を吐けないと思う。
もう少しだけ我慢してればいいんだって思う。
そう。
ネガティブな時って、
マイルールで自分を縛って、マイルールにすがってしまう事、ないですか？
僕は「このマイルールをクリアできればいいことがある」って思いこむ事がよくあります。
でも、そうすぐには好転しなくて（笑）
またしんどくなるんですけどね、期待した分。
こんな時はこう考えましょう。
「そんな時なんだ」って受け入れて無理をしない。
僕はこれが大事だと思っています。
「頑張らないと好転するわけないじゃないか！」って僕も思ってました。
でも違うって気づいたんです。
僕はずっと、しんどい時は「我慢すること」「無理をすること」を頑張ってたんですが、そうじゃない。
「自分がしんどくならないように自分をコントロールすることを頑張る」のが大切なんです。
嵐の海の中を想像してください。
一生懸命に船を漕いでも、そんなに変わらないし、嵐から逃れられないでしょ？
大事なのは船が壊れないように、転覆しないように安全を考えるでしょ？
そういうことです。
しんどい時は少し落ち着いて「無理をしない」。
しんどい時は少し休みながら行きましょうよ。
正しく頑張れていますか？
…インフルエンザの時に思ってたことでした（笑）
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