不安がよぎった時、気持ちがラクになるシンプルな言葉。


はじめに~ネガティブ研究家のブログはここが違う!~

関西唯一のネガティブ研究家、鶴崎です。

  • いろんな本やブログを読んでも変われなかった方
  • 「どの本も同じようなことばかりだから効果ない」と思っている方
  • 自分はネガティブだから何してもダメだと思っている方
  • 人にアドバイスされても、なんだか納得できない方
  • できるなら自分を変えてみたいと思っている方

こんな方おられないでしょうか?
これは3年前の僕そのものです。

このサイトは「自分と同じような思いで苦しんでいる人をサポートしたい!」のが目的です。

●ネガティブ研究家のお約束、3つ!

  1. 「ポジティブになりなさい」など「~しなさい」「○○すべきです」と強要いたしません。
  2. 一般論ではなく、共感していただける実体験や実際に感じたことを書きます。
  3. 一般論は否定しても、個人の感情は否定はしません。

以上3点ご了承ください。

ご意見・ご指摘・ご感想・ご質問はこちら⇒お問い合わせはこちらから!

では今回のお話を始めます!

 

 

こんばんは。

GWにたいした予定がなく
「休みを無駄に過ごしてしまいそう…何か予定入れないと!」と変な不安にかられてます、ネガティブつるさきです。

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こんな不安はさておき、

「このままでいいのか?」
「この先うまくいかない気がする…」
って毎日の習慣のように思います。

 

「考えても仕方ない!前に進め!」
なんて言われると、仕方ないと言っても気になって余計に進めなくないですか?

 

そんな時にこう思ってみるのをおススメします。

 

不安は『ただの妄想』。

 

 

 

根拠のない妄想は却下。
根拠のある不安は対策考えて行動。

 

意外とね、根拠のない不安がほとんどだったりします。

人間だれしも慣れない事・やったことない事をするには抵抗があるもの。

不安な気持ちは普通の事なんです。

 

それとどう向き合っていくかが大事です。

不安はうまく付き合うと、
「リスク管理」ってカッコいいスキルになります。

不安になれるのは
実は成功に近づいている。
僕はそう思ってます。

あなたが不安なのは頑張っている証拠なんです。

 

大丈夫。うん大丈夫。

 

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