続・気持ちがラクになる「正しい人の嫌い方」


はじめに~ネガティブ研究家のブログのお約束~

●こんな方にはぜひ読んで欲しいブログです。

  • いろんな本やブログを読んでも変われなかった方
  • 「どの本も同じようなことばかりだから効果ない」と思っている方
  • 自分はネガティブだから何してもダメだと思っている方
  • 人にアドバイスされても、なんだか納得できない方
  • できるなら自分を変えてみたいと思っている方

●ネガティブ研究家ブログのお約束、3つ!

  1. 「ポジティブになりなさい」など「~しなさい」「○○すべきです」と強要いたしません。
  2. よくある一般論ではなく、僕自身が実際に体験したことや実際に感じたことを書きます。
  3. 一般論は否定しても、個人の感情の否定はしません。

では今回のお話を始めます!

 

ロングセラー記事

今年の5月から書き始めてから、
毎月安定したペースで読んでいただいているロングセラー記事があります。

その記事の名は⇒「正しい人の嫌い方」。 ←一度見てやってください。

僕も書いていて楽しかった内容なので、読んでくれて頂いてうれしい限りです。

 

続・人の嫌い方

やっぱり、
人を嫌うことは苦しいです。

相手がすること・言うことが許せなかったり、嫌なことがずっとリピート再生されたりすっきりしない気分が続く。
そして、原因の本人はまったく気にしていない様子でそれを見てまたイライラする。

また、いい人に限って
「人を嫌いになってはいけない」
「自分にも悪いところはある」なんて
自分を責めて、どんどん苦しい方向へいく。

共感してくれる人、いるんじゃないでしょうか?

 

今回は「嫌う」の違う側面をお話しします。

 

嫌いになるきっかけって?

「なぜあの人を嫌ってしまうのか?」
ここから進めていきたいと思います。

人によって嫌う理由は様々だと思います。
ただ共通していることが一つだけあるように思います。

それは…


「自分が気にしていることを大事にしてくれない人」

これは2種類あります。

その1.自分のコンプレックスに気を配ってくれない人。

太っていることに悩んでいるのに、「食べたら太る」と言ってくる人。
勉強ができないことを、みんなの前でバカにする人。
お金がなくて困っているのに、海外旅行の自慢する人。

その2.自分が意識している大事なことを、守らない人。
自分は「時間は守って当たり前」と思っているのに、遅刻する人。
自分は「気配りを心がけている」のに、気が利かない人。
自分は「節約を心がけている」のに、お金に無頓着で無駄使いする人。

 

そう、
人を嫌う理由は「自分が気にしているものを否定するような行動」
いわば「自分を否定された気になる」ところだと、僕は思います。

これをまとめると「自分の価値観の否定」ではないでしょうか?

 

相手は自分の鏡?

これはよく言われる話ですが、

相手は自分の鏡。

相手は自分を映し出した形、相手の中に自分を見ているという言葉です。

この理論は間違ってはないと思います。

ただ、だからと言って「自分が悪いんだ」と責めてはいけません。

相手には「自分自身を知るヒント」がある、というのがネガティブ研究家の考え方です。

人を嫌いになることで分かることは、この3つです。

  1. 「自分が一体何を大事に考えているか」
  2. 「何にコンプレックスを感じているのか」
  3. 「どんな自分になりたいか」

例えば…

「あの人は自分の言いたいことを好き放題言っている」のが嫌いとします。

  1. 相手の気持ちも考えず話す神経が分からない⇒相手の気持ちを考えて話すことを大事に思っている。
  2. 私はあんな風に言うことはできない。⇒自分の気持ちをぶつけられないことがコンプレックス
  3. もしかしたら私も本当はもっと言いたいのかもしれない。⇒本音は遠慮なく話せるようになりたい

こんな風に、嫌いには「自分を知るヒント」が隠れています。

嫌いになっていきましょう!

こんな風に「相手が嫌い」って思ったら「自分はなんで嫌いなんだろう」と、いったん考えるのはおススメです。

気が付けば相手のことより、自分のことに集中して「スッキリ」してたりします(笑)

 

「なぜあの人をきらってしまうのか?」
そこに新しい自分へのヒントがあるかもしれません。

負の感情も大事なあなたの一部なんです。

 

前回のブログ⇒「正しい人の嫌い方」。と合わせて読んで頂ければ、人を嫌いになるのも心苦しくなくなります。

ありがとうございます。

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