日曜日の夜「明日仕事に行きたくない」気持ちを和らげる方法


はじめに~ネガティブ研究家のブログのお約束~

●こんな方にはぜひ読んで欲しいブログです。

  • いろんな本やブログを読んでも変われなかった方
  • 「どの本も同じようなことばかりだから効果ない」と思っている方
  • 自分はネガティブだから何してもダメだと思っている方
  • 人にアドバイスされても、なんだか納得できない方
  • できるなら自分を変えてみたいと思っている方

●ネガティブ研究家ブログのお約束、3つ!

  1. 「ポジティブになりなさい」など「~しなさい」「○○すべきです」と強要いたしません。
  2. よくある一般論ではなく、僕自身が実際に体験したことや実際に感じたことを書きます。
  3. 一般論は否定しても、個人の感情の否定はしません。

では今回のお話を始めます!

f9597312b9e8463b0f766aefae2859d5_l日曜日の夜が怖い

日曜日の夜には、

ネガティブが顔を出してきます。

「明日、お客さんからクレーム連絡あったらどうしよう」
「何か仕事もれてたらどうしよう」
「忙しくなったらどうしよう」

毎週日曜日はこんな感じ。

ネガティブが「まいど〜」って顔を出すんです。

 

不安をこう考えてみましょう

ある日、想像してみた。

ネガティブさんは

僕の中にいる「おせっかいさん」だと気づきました。

「明日から仕事やけど大丈夫?」
「休み明けでいろいろあるかもしれんけど大丈夫?」
「もうすぐお休み終わるけど大丈夫?やり残しない?」

ネガティブな気持ちって「自分を心配してくれているおせっかいさん」なのです。

 

ネガティブが浮かんだ時

おせっかいさん(ネガティブ)が浮かんだらこう思ってみてください。

「大丈夫やで。心配してくれるのは嬉しいけど、なんとかなるから。毎週そうやから」

 

なんかネガティブって、悪い事じゃない気がしませんか?

僕は思います。

ネガティブはオカンによくにてる、って。

 

大丈夫、明日は思うほど大したことないよ。

 

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